Hai mai desiderato metterti in forma senza uscire di casa? Perdere peso, rimettersi in forma e formare i muscoli addominali? Ora puoi grazie all'app Caynax Home Workouts.
✔ App gratuita
✔ Esercizi da fare a casa
✔ Nessuna attrezzatura necessaria
✔ 18 piani di allenamento
✔ Supporta oltre 30 lingue
Questi esercizi semplici ed efficaci che sono ottimi per la perdita di peso possono essere eseguiti a casa per migliorare la resistenza e aumentare la forza complessiva del corpo.
Ricorda la routine di riscaldamento e stretching prima dell'allenamento.
Caratteristiche
: seleziona tra allenamenti come: HICT, Tabata, Cardio, Sfide e altro.
- oltre 30 esercizi supportati come: squat, plank, flessioni, addominali.
- crea un programma di allenamento
- crea i tuoi allenamenti ed esegui allenamenti limitati (abbonamento PRO a pagamento)
Obiettivi di allenamento:
addominali (pancia, addome), braccia, schiena, glutei (glutei), bruciagrassi (brucia calorie), sfida, fianchi, petto, intervalli , Gambe, Spalle, Forza, Stretching, Cosce, Allenamenti di riscaldamento
:
Allenamento per principianti in 10, Glutei prima di coricarsi, Brucia i grassi velocemente, Allenamento glutei, Allenamento in ufficio, Sfida squat di 30 giorni, Sfida push-up di 30 giorni, Sfida di affondo di 30 giorni, Sfida di wall sit di 30 giorni, Sfida di plank di 30 giorni, Sfida di scricchiolii di 30 giorni Sfida Burpee di 30 giorni, 5 minuti di allenamento bruciagrassi, allenamento completo del corpo, HICT - Allenamento a circuito ad alta intensità, Tabata Cardio, Tabata,
Allenamento del buongiorno Segui il percorso Caynax
Brucia il grasso corporeo con Caynax Home Workouts o Caynax HIIT. Ottieni addominali perfetti con le app di allenamento Caynax A6W o Caynax ABS II.
Autorizzazioni:
- READ_PHONE_STATE - utilizzato per rilevare la telefonata in arrivo e mettere in pausa l'allenamento.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - per avviare il servizio di promemoria dopo l'avvio del telefono.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - annunci, controllo della nuova versione dell'app, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - memorizza i file TTS generati sulla scheda SD.
- WAKE_LOCK - per garantire che l'allenamento funzioni quando lo schermo è spento.
14
- La build dell'applicazione è destinata ad Android 14.
- Interfaccia utente tablet aggiornata.
14
- La build dell'applicazione è destinata ad Android 14.
- Interfaccia utente tablet aggiornata.
La build dell'applicazione è destinata ad Android 13.
La build dell'applicazione è destinata ad Android 13.
12.0.3
Corretto il messaggio di scadenza dell'applicazione.
12.x (+ correzioni di bug)
La build dell'applicazione ha come target Android 12.
12.x (+ correzioni di bug)
La build dell'applicazione ha come target Android 12.
3.1
La build dell'applicazione si rivolge ad Android 11.
3.1.1 Correzione di
piccoli bug.
3.1.2
Piccole correzioni.
3.1
La build dell'applicazione si rivolge ad Android 11.
3.1.1 Correzione di
piccoli bug.
3.0 La
build dell'applicazione è destinata ad Android 10.
Dimensioni dell'applicazione più piccole.
2.10
Connessioni Google Fit aggiornate.
Nuovo allenamento dimagrante.
Corretta l'immagine di anteprima e il conto alla rovescia di alcuni esercizi.
2.9.x
Modifiche minori per rintracciare il crash dell'applicazione sui dispositivi Android 10 Pixel.
2.8.x (+ correzioni di bug)
Icona dell'app con supporto per icone adattive.
Versione dell'app PRO disponibile come acquisto una tantum anziché in abbonamento.
Piccole correzioni.
2.6
Risolto il problema con la sincronizzazione di Google Fit non funzionante.
Fixato Burpee Challenge.
Correzioni e miglioramenti minori.
2.5
Supporto per Android 8.x.
Aggiunta opzione opzionale per selezionare diverse voci vocali (Android 5+).
Aggiunta l'opzione per guardare l'annuncio per sbloccare l'allenamento.
Aggiunta l'opzione per snooze promemoria allenamento (Android 5+)
Modifiche all'interfaccia utente ridotte.
Nuovo esercizio: idrante antincendio, rialzo della gamba laterale
Nuovi allenamenti: 2 sfide, allenamento per tutto il corpo.
2.3
Gli allenamenti modificati vengono aggiunti alla pianificazione.
Aggiunta vista che raggruppa gli allenamenti per obiettivo.
Conto alla rovescia TTS migliorato.
Migliorate alcune operazioni in background.
2.3.1
Risolto bug di promemoria.
2.1 Aggiunta all'anteprima dell'immagine dell'allenamento successivo. Modifiche all'interfaccia utente ridotte. Correzioni di bug.
2.0.4 Correzione: tempo di allenamento errato in alcuni allenamenti integrati. 2.0.3 Correzioni di bug della versione PRO. 2.0.2 Nuovi 4 allenamenti. Nuovo esercizio: sit up, calci, burpees. Aggiunta l'opzione per cancellare il proprio allenamento. Risolto e migliorato il tempo di ripetizione predefinito dell'allenamento. L'interfaccia utente cambia. Altre piccole modifiche e correzioni.
Gionee S6s
